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... dank B Vi­ta­mi­nen. Sie wir­ken sich positiv auf Stim­mung, Kon­zen­tration, Ner­ven und die Energie-Pro­duktion im Stoff­wechsel aus.

Jedes B-Vitamin hat spezielle Auf­gaben. Auch ihr Zu­sam­men­spiel ist von Be­deu­tung.  Wichtig: Sie müssen regel­mäßig zugeführt werden, da sie nicht lange im Körper ge­spei­chert werden (Ausnahme B12)! Lesen Sie, warum Sie sich aus­reichend mit B Vitaminen ver­sorgen sollten.

Gut für die Nerven Sie fühlen sich aus­ge­powert, können sich schlecht kon­zen­trie­ren oder fahren schnell aus der Haut? Dann könnte Ihnen die Ein­nahme eines Vitamin B Komplexes helfen. Eine Wir­kung spürt man relativ schnell, da die Energie der Nahrung besser ver­wertet und das Nerven­kostüm gestärkt wird.

Gut bei Stress und für die Nerven­funktion In an­haltenden Stress­situationen könnte es zu einem er­höhten Ver­brauch der B Vitamine kommen, denn sie werden beim Auf­bau der Stress­hormone benötigt. Um­gekehrt sorgen B Vitamine für die Gesund­heit der Nerven­zellen. Davon profi­tieren Menschen mit Sensibilitäts­störungen, wie Diabetiker, die an einer Nerven­schädigung an Händen und Füßen leiden. Hier helfen Prä­parate mit u.a. hoch­dosiertem B1, B1-verwandten Substanzen und B12 Vitamin.

Gut gegen Schmerzen Eine Be­handlung mit den Vitaminen B1, B6 und B12 kann Schmerz­zustände lindern oder eine Schmerz­therapie unter­stützen, z.B. bei Ischias –, und Trigeminus­neuralgie, sowie Rücken- und Gelenk­beschwerden. Bei ent­zündlichen Nerven­erkrankungen im Rahmen von neu­ro­lo­gi­schen System­erkrankungen steht die Kombination von hoch­dosiertem B1 und B6 zur Verfügung.

Gut zur Vorbeugung Erhöhte Homocystein-Werte werden als Risiko­faktor für die Ent­stehung der Arteriosklerose an­ge­sehen. Homocystein kann im Körper nur mit Hilfe der Vitamine B6 und B12 und Fol­säure abgebaut werden.

Gut bei einseitiger Ernährung Ein B Vitamin­mangel kann auch bei be­stimmten Ernährungs­formen auftreten. Der Bedarf an Vitamin B12 wird zu circa 50 % durch Fleisch­produkte und circa 30 % durch Milch­produkte ge­deckt. Daher sollten Veganer und Vege­tarier auf eine aus­reichende Ver­sor­gung mit B-Vitaminen achten.

Gut bei Medikamenten­einnahme Arzneimittel, die auf­grund be­stimmter Erkrankungen (z.B. Gastritis) ein­genommen werden, führen ebenfalls zu einer un­genügenden Ver­sorgung mit B Vitaminen.

Lassen Sie sich in der Apotheke beraten! Auch Nahrungs­ergänzungs­mittel müssen richtig eingenommen werden.