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Vorab: Die Beschwerden einer „harmlosen“ Erkältung
und einer richtigen Grippe ähneln sich sehr. Daher werden sie auch oft
verwechselt. Für die Behandlung gilt: eine Erkältung, die in der Regel milde
verläuft, können Sie in Eigenregie lindern. Wenn Sie aber sehr schwach sind, plötzlich hohes Fieber oder
Kopf- und Gliederschmerzen bekommen, ist es wahrscheinlich, dass es sich doch
um eine echte Grippe handelt. In diesem Fall sollten Sie auf jeden Fall einen
Arzt aufsuchen. Auch chronisch Kranke oder Babys gehören zum Arzt, egal, ob sie
sich einen Erkältungs- oder einen Grippevirus eingefangen haben.
Eine Erkältung dauert...
... mit Medikamenten sieben Tage und ohne eine Woche
– den Spruch kennen Sie bestimmt auch. Aber mit den richtigen Medikamenten oder
Hausmitteln können Sie doch dafür sorgen, dass Sie sich wohler fühlen. Außerdem
verhindern Sie durch geeignete Maßnahmen eine zusätzliche Bakterieninfektion,
die beispielsweise zu einer Nasennebenhöhlenentzündung oder einer Bronchitis
führen kann.
Was hilft?
Pflanzliche oder homöopathische Mittel, rechtzeitig
eingenommen, bessern die Symptome oder verkürzen sogar die Dauer einer
Erkältung. Beispiele: Um das Nasensekret zu lösen und die Schleimhäute zu
befeuchten, hilft das klassische Dampfbad mit ätherischen Ölen. Für maximal
eine Woche können auch abschwellende Nasentropfen, vor allem nachts, verwendet
werden. Sehr wirksam ist auch eine Nasenspülung mit Salzwasser. Gegen
Halsschmerzen nimmt man Lutschtabletten oder Pastillen mit Salbei oder
Isländisch Moos. Bei Husten haben sich Hustensäfte mit Thymian, Primel und Efeu
sowie chemische Schleimlöser bewährt. Für alle Anwendungen gibt es
Arzneimittel, die vor allem für Kinder geeignet sind. In diesem Falle ist eine
Beratung durch ein fachkundiges Apothekenteam sehr wichtig. Des Weiteren können
Sie Ihre Abwehrkräfte gezielt mit pflanzlichen Mitteln unterstützen.
Vorbeugen geht
Vermeiden Sie kalte Füße und ziehen Sie sich
stets dem Wetter entsprechend an. Bewegen Sie sich viel an der frischen Luft,
das trainiert die Schleimhäute. Und: Versorgen Sie Ihr Immunsystem ausreichend
mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Ihr Apothekenteam berät Sie
gerne über eine gesunde Ernährung und/oder entsprechend hochwertige
Mikronährstoffzubereitungen.
Und noch ein Tipp: Werfen Sie auch einen Blick auf
unser Veranstaltungsangebot (Terminkalender/Jahresthemen)
– bestimmt ist auch etwas für Sie dabei!
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